5 Tips Ampuh Usir Kantuk Usai Makan Siang

Biasanya usai jam makan siang, rasa kantuk akan mulai mengusik padahal pekerjaan masih sangat menumpuk namun mata serasa lelah dan ingin sekali cepat tidur. Nah, bagi Anda yang kerap kali mengalami hal ini. Ada baiknya jika Anda mencoba 5 tips usir rasa kantuk usai jam istirahat siang sebagaimana dilansir dari laman indiatimes.com berikut:

1. Minum Air Putih

Minum air ternyata bisa membuat Anda tidak mengantuk. Tak hanya sehat ternyata air akan membuat Anda terjaga dan membantu sistem tubuh untuk lebih segar lagi.

2. Berjalan-Jalan

Duduk di satu tempat dalam waktu yang cukup lama akan membuat siapa saja merasa bosan dan mengantuk. Untuk itu, saat Anda sudah merasa mengantuk, berdirilah dan berjalan-jalan sebentar untuk menghirup udara segar.

3. Kopi atau Teh

Minum kopi yang kuat atau segelas teh tentu akan membantu mengatasi rasa kantuk yang menyerang Anda.

4. Cuci Muka

Ini juga cara yang sangat pas untuk mengatasi rasa kantuk. Namun bagi Anda yang bermake up dan tak ingin make upnya rusak karena air bisa memercikkan sedikit air pada mata Anda.

5. Ngobrol Sebentar

Ketika Anda sudah tidak tahan maka ajaklah salah satu rekan kerja yang sedang tak sibuk untuk mengobrol sebentar. Agar otak sedikit rileks dan tidak lagi tegang karena pekerjaan.