Rasa Lapar Bisa Mempengaruhi Mood & Pikiran

Rasa Lapar Bisa Mempengaruhi Mood & PikiranIlustrasi lapar @tstatic.net
Saat perut lapar, seseorang akan mudah marah dan emosi dan itu adalah hal yang wajar.

Dra. Ratih Andjayani Ibrahim, MM. Psi, seorang psikolog keluarga mengungkapkan bahwa rasa lapar bisa mempengaruhi pikiran dan suasana hati seseorang.

"Studi yang belum lama ini dilakukan itu terakhir menunjukkan bahwa perut itu ibarat otak kedua," ujar Ratih dalam acara 'Royco Turut Menjaga Tradisi Makan Masakan Rumah' di Seribu Rasa Restoran, Menteng, Jakarta Pusat.

Ratih melanjutkan, saat perut kenyang dan pola makan teratur, kondisi otak dan suasana hati juga mudah di kontrol.

"Kalau perut nggak beres, ya pikiran dan mood juga berantakan. Makanya orang kalau lagi lapar jadinya uring-uringan dan cepat emosi," ujar Ratih.

Ratih mengungkapkan kondisi pikiran dan suasana hati yang buruk bisa diobati dengan cara memperbaiki pola makan. Ia juga menggunakan metode tersebut pada para pasiennya.

"Makanya pasien-pasien saya untuk terapi makannya harus benar dulu," tambah Ratih.
De